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保持冬季健康—— 创健医疗咨询服务(NHAS)

冬季总是导致患流感的人数增加。随着新冠的持续存在,这种季节性趋势在今年引起了更大的关注。我们与NHAS两位负责人进行了交谈,提供了有关这一问题的背景资料,以及人们可采取的一些切实可行的措施,降低在北半球已进入冬季这段时间感染流感或新冠的风险。

 

 

NHAS主要负责人

NHAS的负责人在卫生医疗方面有着深厚且多样的背景:

  • 方阳医生(香港创健医疗集团CEO)——经验丰富的全科医生,在医院和卫生医疗行业有丰富的经验
  • John C. Joe, MD, MPH (德州休斯敦Vigor 医疗系统股份有限公司CEO)——专注于医疗行业技术,经验丰富的家庭医学博士

背景

在美国,流感高发在秋冬两季。虽然流感病毒每年来袭,但大多数时候在12月至2月之间达到高峰,最晚可持续到5月。

(来源:https://www.cdc.gov/flu/about/season/flu-season.htm#)上述描述也适用于北半球的其他国家。

新冠和流感病毒是通过口腔、鼻子或眼睛进入人体的呼吸道病毒。病毒被认为主要通过人们咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫在人与人之间传播。

在我们的鼻腔中,身体产生粘液来阻止这些病毒进入。然而,当温度降低时,会导致空气干燥,减少鼻腔粘液,从而使我们更容易感染呼吸道病毒。

各国经常提供流感疫苗,而针对新冠的疫苗近期才推出。然而,个人仍可采取许多实际步骤来降低感染呼吸道病毒的风险。

防止病菌传播的日常预防措施

以下是一些可降低感染呼吸道病毒风险的实用步骤:

  • 在家里或办公室里使用加湿器,帮助减少鼻腔干燥,从而使身体保持较高水平的粘液,防止呼吸道病毒。
  • 任何时候在外都要佩戴口罩。如若被感染,口罩将有助于防止病毒传染给他人,也有助于减少你吸入干燥的冷空气(减少你身体产生粘液的罪魁祸首)。如此口罩便保护了你和其他人。
  • 佩戴眼镜或护目镜也有助于减少通过眼睛进入身体的病毒可能性
  • 在户外佩戴手套,回家后放在家里指定的地方。我们经常用手触摸眼睛、嘴巴或鼻子,因此切断病毒——手——鼻腔之间的接触非常重要。另外,要经常用温水和肥皂好好洗手。

总结

现代医药(疫苗)和卫生医疗(全科医生或医院)已经做了很多工作来改善我们的人口健康。然而,在日常生活中,我们也可做很多事情来降低呼吸道感染的风险,降低对每天接触人群的风险。只有当我们有一个完整的卫生医疗方法,包括改变我们的个人行为,才能真正最小化患呼吸道疾病的风险。

John D. Evans, CFA

SEIML创始人

2020年12月30日